Als gevolg van de coronamaatregelen zijn onze gebouwen voorlopig voor publiek gesloten en gaan onze activiteiten op locatie niet door. Zie voor meer info: www.tomindebuurt.nl/coronavirus

Als gevolg van de coronamaatregelen zijn onze gebouwen voorlopig voor publiek gesloten en gaan onze activiteiten op locatie niet door. Zie voor meer info: www.tomindebuurt.nl/coronavirus

Sinds 4 mei is het mogelijk om via deze website te chatten met een wijkcoach van Tom in de buurt. Ga hiervoor naar de contactpagina. Meer info www.tomindebuurt.nl/chatten-met-de-wijkcoach

Sinds 4 mei is het mogelijk om via deze website te chatten met een wijkcoach van Tom in de buurt. Ga hiervoor naar de contactpagina. Meer info www.tomindebuurt.nl/chatten-met-de-wijkcoach

Gratis online e-health trainingsprogramma’s

27 apr 2020

Tom in de Buurt biedt inwoners van de gemeente Alphen aan den Rijn, Kaag en Braassem en Nieuwkoop sinds kort de mogelijkheid om kosteloos gebruik te maken van de online trainingsprogramma’s van Gezondeboel. Er is keuze uit ruim 50 programma’s, bijvoorbeeld omgaan met coronastress, ontspanning, mindfulness, planning en structuur, mantelzorg en rouw.

Iedereen kan vroeg of laat worden geconfronteerd met een lastige situatie, waardoor u korte of langere periode niet lekker in uw vel zit. Tom in de buurt biedt doorgaans verschillende trainingsprogramma en de mogelijkheid om met een wijkcoach in gesprek te gaan.
Nieuw is dat we sinds april 2020 ook de mogelijkheid bieden gebruik te maken van digitale e-health programma’s. Hiermee kunt u zelf snel en effectief aan de slag – en zo zorgen dat u zich weer beter voelt.

Veel mogelijkheden
Er zijn op dit moment zo’n 50 e-healthprogramma’s beschikbaar die u kunnen helpen bij verschillende dingen die u misschien lastig vindt, bijvoorbeeld omgaan met stress, eenzaamheid, geldproblemen, planning en structuur, mantelzorg en rouw. Ook zijn er nu een aantal programma’s over omgaan met corona. Een aantal programma’s zijn ook in het Engels, Duits, Turks of Pools te volgen.

Tips en opdrachten
Hoe? Door middel van video’s, plaatjes, tips en leuke opdrachten gaat u thuis zelf aan de slag met een onderwerp waar u mee zit of waar u meer over wilt weten. Dit kan op uw computer, tablet of smarttelefoon.

Interesse?
U kunt zich aanmelden voor deze e-health programma’s via 088 900 4567 of rechtstreeks bij uw eigen wijkcoach.

Deel dit bericht via

Terug naar nieuwsoverzicht