Op werkdagen geven wijkcoaches via de chat tussen 09.00 en 17.00 uur direct antwoord op vragen. Maak daar gebruik van! Vul jouw naam en postcode in en de chat kan beginnen. Chatten kan anoniem en is gratis.

Op werkdagen geven wijkcoaches via de chat tussen 09.00 en 17.00 uur direct antwoord op vragen. Maak daar gebruik van! Vul jouw naam en postcode in en de chat kan beginnen. Chatten kan anoniem en is gratis.

Onzekerheid en zelfbeeld

Durf je niet te zeggen wat je werkelijk vindt? Ben je bang om niet aardig gevonden te worden? Durf je geen kritiek te geven of voel je je snel schuldig? Iedereen is wel eens onzeker over hoe je doet of hoe je je gedraagt. Maar als die negatieve gedachten de overhand nemen, dan laat je je misschien teveel beïnvloeden door anderen. Je past jezelf dan teveel aan aan anderen. Daardoor ga je over je eigen grenzen heen.

Assertiever worden

Als je assertiever wordt, dan is er een goede balans tussen je eigen belangen én de belangen van anderen. Dus je houdt rekening met anderen, zonder dat je over je eigen grenzen heen gaat. Dat is goed te zien in dit schema.

Hulp om assertiever te worden

Wil je hulp bij je onzekerheid, je zelfbeeld verbeteren en assertiever worden? Wil je beter je grenzen aan leren geven? Beter nee leren zeggen? Volg dan de training Opkomen voor jezelf. Kijk bij Groepsaanbod en trainingen wanneer een nieuwe cursus begint.

Je kunt ook individuele gesprekken voeren met een wijkcoach. Samen bespreek je dan wat jou het beste helpt. Neem hiervoor contact op met Tom in de buurt.